ヨガと縫いもの｜冬の手当て（11月23日・月）

su kyoto

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日常の足を止め、ご自身の心と体に優しく向き合う静かな時間を過ごしませんか。

冬の気配が近づく季節。冷えやこわばりを感じやすい心と体を、優しくほどいてゆく温かなワークショップを開催いたします。

少人数の落ち着いた空間で、日々のがんばりをそっとゆるめ、居心地の良いなごやかなひとときを共に紡ぎましょう。冬を迎える前の、自分自身への優しい贈りものに、ぜひご一緒ください。

【当日の流れ】
・初めての方も安心な「チェアヨガ」
椅子に座ったまま無理のない内容で心身の緊張を優しくほどきます。体が硬い方もどうぞ安心してお委ねください（約15分）。
・手縫いでつくる「ハーブアイピロー」
お好みのハーブを選び、ちくちく手縫いで仕上げる静かな凪の時間。お持ち帰り後、電子レンジで温めて毎日お使いいただけます。目元に心地よいサイズです。
・京都「anbai」さんのおやつ時間
ヨガと手仕事のあとは、美味しいおやつとハーブティーをご用意いたします。リラックスしたまま、ほっと一息つく余韻をお楽しみください。

【服装・持ち物】
服装は自由です。特別な持ち物も不要です。
腕を上げたり足を少し動かしたりしますので、締め付けの少ない動きやすい普段着でお越しください（お着替え室もございます）。

【大切なお知らせ】

・アレルギーについて
おやつ時間の準備のため、食品やハーブ等にアレルギーをお持ちの方は、お申し込み前に事前のご相談をお願いいたします。

・キャンセルについて
材料の仕入れやおやつのお取り寄せの都合上、お申し込み後のキャンセルはなるべくお控えいただけますようご協力をお願いいたします。
万が一ご都合が悪くなってしまった場合は、代理の方を立てていただくか、お早めにご連絡・ご相談ください。

案内人：mimiosumasete 岩瀬 愛
（listen attentively yoga）

※お連れさまの分もまとめてご購入いただけます。

（枚数を選ぶだけ。
残りの枚数が、そのまま残席です）

※お連れさまがいらっしゃる場合は、購入手続きの「ご要望・備考」欄に、ご一緒される方全員のお名前をご記入ください。

※ご参加にあたっては同意書へのご同意をお願いしております。